ОПИСАНИЕ ПРОДУКТА
- В сочетании с низкокалорийной диетой и упражнениями на выносливость может способствовать нормализации веса;
- Увеличивается продуктивность тренировок, позже наступает усталость, ускоряется процесс восстановления;
- Препятствует распаду аминокислот и ускоряет синтез белков и наращивание сухой мышечной массы.
Карнитин играет ключевую роль в транспортировке длинноцепочечных жирных кислот через митохондриальную мембрану для последующего расщепления жира и выработки энергии. Исследователи отмечают снижение выработки свободных радикалов, уменьшение повреждения тканей и меньшую выраженность болевых ощущений в мышцах после занятий у спортсменов при дополнительном приеме этого вещества. Карнитин можно назвать внутренней программой тренировок организма. Благодаря ему спортсмен начинает получать больше удовольствия от физических упражнений и проще переходит к этапам более интенсивных тренировок.
На рынке спортивного питания карнитин есть в разных формах: в твердой и жидкой. Твердая форма – это капсулы и таблетки, а жидкая форма – это растворы, сиропы, напитки, ампулы. Часто карнитин в жидком виде обладает разными фруктовыми и другими приятными вкусами.
Карнитин содержится в самых обычных продуктах. Особенно им богато красное мясо (например, баранина, оленина, говядина). В рыбе, птице, молоке (в том числе грудном) его меньше, а в растительных продуктах его очень мало либо нет совсем. В среднем за сутки человек потребляет с пищей порядка 100–300 мг карнитина.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
В 1-й порции = 1 таблетка:
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
Принимайте по 1 порции в день за 20-30 минут до тренировки.
