PREZENTARE PRODUS
- Ingredient activ – creatină monohidrat;
- «Creapure®» – cea mai pură și concentrată creatină, procesată în particule foarte fine pentru o absorbție mai bună;
- Pulbere pentru prepararea unei soluții cu îndulcitor;
- Stimulează creșterea masei musculare, crește forța și rezistența;
- Ajută la refacerea rezervelor de energie și accelerează recuperarea după antrenamente intense.
Creatina – este unul dintre cele mai populare suplimente, utilizate de sportivii care, prin antrenamente de forță, urmăresc dezvoltarea masei musculare și maximizarea rezultatelor. Creatina este produsă în mod natural de organism din aminoacizii glicină, arginină și metionină. De asemenea, se găsește în numeroase alimente bogate în proteine, precum peștele și carnea. Creatina joacă un rol esențial în transportul și stocarea energiei în fiecare celulă.
Studiile de încredere au arătat, că administrarea zilnică a 2-3 g de creatină poate crește performanța fizică la adulți în cazul eforturilor succesive din timpul antrenamentelor scurte și de intensitate ridicată. Consumul zilnic de creatină poate amplifica efectul exercițiilor de forță asupra efortului muscular la adulții cu vârsta peste 55 de ani, care practică frecvent exerciții de forță. În prezent, creatina monohidrat este unul dintre cele mai studiate suplimente de către oamenii de știință, iar siguranța sa a fost confirmată în mod repetat. De asemenea, a fost remarcat efectul pozitiv al suplimentului asupra rezistenței generale a organismului, accelerării metabolismului și îmbunătățirii sintezei proteinelor.
INFORMAȚII NUTRIȚIONALE
În 1 porție = 5 g:
- Creatină monohidrat – 5 grame.
MOD DE ADMINISTRARE
Doza recomandată este de 5 g de produs la fiecare administrare, ceea ce corespunde conținutului unei cupe dozatoare. Produsul trebuie dizolvat în 200-250 ml de apă sau din băutura preferată. Administrați o dată sau de două ori pe zi.
Recomandări: administrați 1-2 porții a câte 5 g, în funcție de necesități, de preferință înainte de antrenament. În zilele de odihnă, administrați 1 porție dimineața. Perioada optimă recomandată de utilizare a suplimentului este de 6-8 săptămâni, după care se recomandă o pauză de 2-4 săptămâni.
