PREZENTARE PRODUS
- Important pentru sănătatea părului, pielii și unghiilor;
- Participarea la descompunerea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților;
- Managementul expresiei genelor prin modificarea factorilor de transcripție ADN;
- Reglarea secreției de insulină și stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Substanță solubilă în apă, cunoscută și ca vitamina H, coenzima R și vitamina B7. Face parte din vitaminele grupului B. Biotina este sintetizată de bacteriile din intestin, deci absența sa completă în organism este aproape exclusă. Deficitul de biotină – este rar. Dar uneori apare chiar și la persoanele sănătoase. Potrivit endocrinologului, la acesta pot duce: abuzul de alcool; tulburări ereditare congenitale ale metabolismului; cirhosa hepatică; boli ale tractului gastrointestinal; disbacterioza cauzată de tratamentul cu antibiotice și sulfanilamide. Suplimentarea cu biotină poate fi necesară și femeilor însărcinate și celor care alăptează.
Obținerea biotinei din alimente în cantitatea necesară unei persoane sănătoase nu este dificilă. Cel mai mult se găsește în ouă. În același timp, din punctul de vedere al saturației organismului cu biotină, ouăle – sunt un produs specific. În forma lor crudă, ele conțin avidină, care doar reduce nivelul biotinei. De aceea este mai bine să le mâncăm fierte și să renunțăm la rețetele care conțin ouă crude, de exemplu la maioneză sau ouăle poșate nedocate. Ficatul de vită și de pui nu este inferior ouălor în ceea ce privește conținutul de biotină.
INFORMAȚII NUTRIȚIONALE
În 1 porție = 1 tabletă:
MOD DE ADMINISTRARE
Câte 1 tabletă pe zi în timpul mesei. Biotina în exces se elimină cu urina, deci supradozarea este imposibilă.
