PREZENTARE PRODUS
Pentru alternarea ciclurilor de somn și veghe este responsabilă epifiza. Aceasta este o mică glandă care produce importantul hormon melatonină. El servește ca un fel de control al organismului uman, ajutându-l să înțeleagă când trebuie să se odihnească și când să fie treaz. Încălcând ritmurile naturale, ne lovim propriul organism. Un curs de melatonină în suplimente permite să se egaleze producerea naturală a «hormonului nopții», îmbunătățind astfel nu numai calitatea somnului, ci și starea generală de sănătate. Înainte de a cumpăra preparate cu melatonină, femeile gravide, copiii sub 18 ani și persoanele cu boli trebuie neapărat să se consulte cu medicul.
Principalul dușman al melatoninei – lumina, și nu este important dacă este de origine artificială sau naturală. Pentru a «înmui» organismul nostru în regimul de somn și refacere, în cameră trebuie să lipsească orice iluminare. Melatonina – nu este un preparat sedativ, ea nu poate instantaneu «calma» sistemul nervos și a forța să adormi. Aportul suplimentar de hormon permite să se crească concentrația lui în organism, facilitând astfel adormirea în situația când au fost respectate condițiile de igienă a somnului. De aici rezultă sfatul: să se ia produsul cu minimum 1,5 ore înainte de somn, exact atâta timp este necesar pentru ca concentrația acestui hormon să ajungă la nivelul necesar pentru o adormire confortabilă.
INFORMAȚII NUTRIȚIONALE
În 1 porție = 1 tabletă:
MOD DE ADMINISTRARE
Luați câte o tabletă înainte de somn, cu un pahar de apă. Cele mai populare combinații de melatonină – sunt: magneziu, glicină, triptofan.
